Iskanja

Voda in limona: prednosti

Voda in limona: prednosti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Prednosti pitja limonine vode zjutraj ali zvečer. Hujšanje lastnosti in kontraindikacije.

Obstajajo majhne kretnje, ki lahko pomagajo našemu telesu, da se spoprime z obremenitvijo vsakodnevnih dejavnosti. Vsi ne razmišljajo o tem, ampak ... medtem ko zjutraj vstanemo iz postelje in izvedemo eno samo akcijo, se vse zgodi v našem telesu: optični živec pošilja signale v možgane, mišice se krčijo in upogibajo, pretok krvi se poveča , zmanjša raven melatonina in sproži izločanje številnih drugih signalnih molekul. S to predpostavko postane jasneje razumeti, da z dodajanjem nekaj več elektrolitov zjutraj ali zvečer lahko naredite samo dobro!

Voda in limona: prednosti

Pitna voda zjutraj je dobra za vas, pomagala vam bo nežno ponovno aktivirati delovanje naših notranjih organov, zlasti prebavil, ledvic in mehurja. Da o hidraciji sploh ne govorimo: tisti, ki si želijo hidrirane kože, morajo začeti od znotraj.

Dodatek limone je adodatnozelo priporočljivo: limonin sok je močan alkalizator, ki lahko pomaga nadomestiti kakršne koli situacije acidoze, značilne za prehrano, bogato z mesom, mlekom in derivati ​​ali nezdravo hrano (predpakirani izdelki, pecivo, predelana hrana).

Vsi ne vedo, dalimonakot tudi njegovo bistvo, so močno zaposleni vtradicionalna indijska medicina(Ajurvedsko zdravilo). Zlasti limonin sok se uporablja za izboljšanje naravne imunske zaščite telesa in kot antibakterijsko sredstvo.

V aromaterapiji se eterično olje limone podobno uporablja za izboljšanje imunskega sistema, za boj proti stanjem gripe in za izboljšanje razpoloženja. Zdi se, da pozitivno vpliva na enega od biokemičnih markerjev za nadzor stresa in bolečine. Niso samo zagovornikiaromaterapijaampak tudi raziskava, ki jo je 3. marca 2008 objavila državna univerza Ohio, je bila objavljena v reviji "Psychoneuroendocrinology". Za vse druge prednosti esencije limone vas napotim na stran "Eterično olje limone, uporaba in koristi ".

Limonska voda zjutraj

Nasvet je, da spijete 2 kozarcavode in limone zjutrajtako da ga začnetezdravljenje dolgoročno, nekakšen"Detox terapija"ki bo imela prvokoristne učinkena prebavo.

Pri pripravi se izogibajte uporabi embaliranega limoninega soka, ki pa naj bo še tako naraven, nikoli ni primerljiv s sveže stisnjenim limoninim sokom.

Sok predstavlja do 60% teže limone in vsebuje 50-80 gramov / liter citronske kisline, kar mu daje značilen kiselkast okus in različne druge organske kisline, vključno z askorbinsko kislino. Limona vsebuje mikrohranila, kot so kalij, železo, fosfor, mangan, baker in dobro količino vitaminov A, B1, B2, B3, C in P.

Pripravite dva kozarcavode in limonez mlačno vodo ali pri sobni temperaturi. Izberite sveže limone in polovico stisnite v dva kozarca vode. Samoumevno je, da vam te pijače ne bo treba sladkati.

Kaj storiti z že stisnjeno lupino in kašo polovice limone? Ne zavrzite! Če želite odkriti njegovo uporabo, stran posvečenaalternativne uporabe limone.

Voda in limona: shujšata

Voda in limona nimata lastnosti hujšanja, ampak kot celotapomagahujšanje, če sledite nizkokalorični dieti. Z izboljšanjem metabolizma nam lahko voda in limona pomagata pri hujšanju. Glede na to, kar beremo na spletu, lastnosti vode in limone za hujšanje narekujejo pektin, ki ga vsebuje limona.

Res je, da je pektin ogljikov hidrat, ki ga ne prebavimo (zato bi na koncu otekal in nam dal občutek sitosti), res pa je tudi, da ga najdemo v celičnih stenah rastlinskih tkiv. Količina pektina, ki jo zjutraj zaužijemo skozi sok polovice limone, je zanemarljiva.

Daleč najbogatejši vir pektina je tabela koža(v botaniki "albedo"), ki zajame citruse, ko gremo odstraniti lupino.

Zvečer voda in limona

Pitje tople vode zvečer pomaga kardiovaskularnemu sistemu, tudi v tem primeru je limonin sok priporočljiv dodatek. Tudi zvečer ima limonin sok pomembno antioksidativno funkcijo, ki pomaga izločiti toksine iz telesa, se bori proti zastajanju vode in blaži otekanje trebuha.

Zelo priporočljiva kombinacija vidi limonin sok ob boku ingverju. Za več informacij: ingver in limona.

Limonina voda: kontraindikacije

V normalnih fizioloških pogojih ne obstajajostranski učinki. Edini resničnikontraindikacijepovezani so s prisotnostjo hude jetrne insuficience, kronične želodčne hiperacidnosti in vseh tistih motenj, ki lahko ogrozijo sposobnost našega prebavil za pravilno preoblikovanje citronske kisline. Če omenimo le nekaj teh stanj: rahitis, prekomerna astenija in napredovali kronični artritis. Prav tako ni priporočljivo v primeru hemoroidov ali zaprtja.

Privoščite si vodo in limono

Kot rečeno, se v indijski medicini (ajurveda) limona in njeni pripravki uporabljajo kot verodostojna zdravila za različne bolezni. Naštete v tem članku so le najbolj priljubljene prednosti, povezane z uporabo limonine vode zjutraj in zvečer. Za podrobnejši pregled je mogoče izkoristiti indikacije v knjigi "Zdravljenje z vodo in limono", ki jo je napisala Naturopath Simona Oberhammer in jo na Amazonu ponujajo po ceni 5 evrov.


Video: Защо трябва да пиете вода с лимон всяка сутрин? (Junij 2022).


Komentarji:

  1. Abdikarim

    je bil zadovoljen!

  2. Delancy

    Žal mi je, ampak po mojem mnenju se delajo napake. Moramo razpravljati. Pišite mi na PM, se pogovori s tabo.

  3. Zuluran

    Something I do not see the feedback form or other coordinates of the blog administration.

  4. Adolf

    Oprostite, to vprašanje sem odrinil

  5. Dugal

    Hvala! Kul stvar !!!



Napišite sporočilo