Iskanja

Artičoka, lastnosti in koristi

Artičoka, lastnosti in koristi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

The artičoka to je starodavna, dragocena zelenjava, ki so jo pogosto jedli že od časa Egipčanov. kultura artičoka razširjena je po celotnem sredozemskem območju, zlasti v Italiji ter v Franciji in Španiji.
V kuhinji artičoka zelo je cenjeno, da se uporabljajo cvetovi, ki še niso odcveteli, medtem ko se v terapevtske namene uporabljajo listi z zelo grenkim okusom. The koristne lastnosti artičoke, predvsem zaradi cinarina, se pojavljajo predvsem v jetrih: dejansko velja za zaščitnika jeter, zdravilne učinkovine pa so v listih. Čeprav ni zelo bogat z vitamini, je le malo A in C, artičoka vsebuje znatno količino kalija, železa in drugih mineralnih soli, kot so baker, cink, natrij itd. poleg tega ga lahko jedo vsi in v vseh starostih, ker je lahko prebavljiv.

Artičoka, lastnina
Po mnenju strokovnjakov, zahvaljujoč cinarin, v njem vsebovana artičoka lahko olajša diurezo in izločanje žolča. V artičoki je prisotna inulin, snov, ki lahko zniža raven slabega holesterola v krvi (hipoholesterolemično delovanje). Artičoka ima tudi prebavne in diuretične lastnosti. V srcu artičoke najdemo antioksidant klorogeno kislino, ki je sposobna preprečevati arteriosklerotične in kardiovaskularne bolezni. Snovi z antioksidativnimi lastnostmi, ki jih vsebuje artičoka, imajo potencialno protitumorsko aktivnost, kar je zdaj razlog za raziskave, da se potrdi njihova resničnost.
POZOR: na račun višjih stroškov je priporočljivo kupiti izdelke varnega biološkega izvora.

Artičoka, terapevtski odmerki
Terapevtski odmerki cynarina so od 60 mg do 1,5 grama. To je enakovredno zaužitju 100 do 300 g sveže artičoke na precej dolgo obdobje.

Artičoka, kontraindikacije
Ni priporočljivo, če ste noseči ali dojite: v tem obdobju se je bolje vzdržati uživanja artičoke, saj zmanjšujejo proizvodnjo mleka.

Izvleček artičoke, kje ga kupiti

Če bi vzeli idealen odmerek cynarina za svoje telo, bi bilo očitno, da bi vedno jedli sveže izdelke, toda izvlečki v tabletah so lahko veljavna podpora cynarinu v določenih obdobjih leta, ko sveže artičoke ne najdete ali je nimate čas ali željo po kuhanju.

Mislim na primer, ko grem na počitnice v Egipt, kjer je jedilnik hotelov vedno reven s sadjem in zelenjavo. V teh primerih je razpoložljivost tablet vsekakor koristno, če prehrana ne izčrpa zelo pomembnih snovi.

Spletne cene so med drugim precej nizke glede na število najemov, ki jih je mogoče zagotoviti:viala s 60 kapsulami stane le 14 evrov.

Drugi sorodni članki, ki bi vas lahko zanimali: kako gojiti artičoke.



Video: EVO KAKO SE UZGAJA BAMIJA JEDNA OD NAJSTARIJIH I NAJZDRAVIJIH NAMIRNICA JEDINSTVENOG UKUSA (Junij 2022).


Komentarji:

  1. Eznik

    Kakšne besede ... odlična, izjemna ideja

  2. Beornet

    Vse.

  3. Mazuran

    V vsem podjetju.

  4. Jerick

    Mislim, da nimate prav. Prepričan sem. Vabim vas, da se pogovorite. Pišite v PM, govorili bomo.

  5. Napayshni

    razpravljajmo o tem.

  6. Awad

    laugh nimaga !!

  7. Dailkree

    Poslušaj, stari, se že dolgo držiš te teme? Torej je vse podrobno povedal! Naučil sem se celo nekaj novega. Hvala))))

  8. Nehn

    Remarkable! Thanks!

  9. Shakakus

    Now I will read it more ... neat =))))))



Napišite sporočilo